Tag Archives: Ekotips

Att bli av med plaster i naturen

Om jag när jag var fem år gammal hade spottat ut ett tuggummi i naturen är det stor chans att resterna av det funnits kvar än idag, då det tar 20-25 år för tuggummit att brytas ner i naturen.

Om plasten uppfunnits långt före vår tid hade vi idag kunnat dricka ur (eller åtminstone betrakta på museum) samma PET- flaska som Erik XIV drack ur på 1500-talet.

Om fiskarna på 1400-talet varit lika oansvariga med sina fiskelinor som dagens industrifiskare hade vi kunnat använda dem när vi fångar fina firrar idag.

Okej, ovanstående påståenden är inte riktigt sanningsenliga. Plaster bryts ner i mindre delar, tills de är mikroskopiskt små och far runt i vattendrag och i luften. Så några 600 år gamla fiskelinor hade vi inte kunnat använda oss av idag. Men partiklarna finns kvar, och det är väl tillräckligt oroande.

boyanslat

Klicka på bilden för att komma direkt till videoklippet

För ett par veckor sen läste jag en intressant artikeln och länkade på Instagram. Artikeln är från i september förra året, men ändå värd att dela här. Att en 19-årig person hittat en lösning för att städa upp världens hav på plastpåsar och andra plastpartiklar är fantastiskt – att det kan göras under en femårsperiod är sensationellt! Jag hoppas att detta blir verklighet snart, vår jord behöver all detox den kan få!

Länk till artikel!

Länk till uppfinnarens projekt!

Fluffigt Body Butter

Här kommer receptet på ett härligt body butter som jag utlovade för ett bra tag sen nu. My bad.

bodybutter

Ett body butter är en fetare bodylotion, man man väl säga. Den här är gjord på en kombination av fasta fetter och flytande oljor och kan därför få en fast konsistens. Hemligheten till att få den fluffig är att vispa den med elvisp, jag ska berätta hur!

Du behöver:

2,5 dl sheasmör
0,5 dl kakaosmör
2 dl kokosolja
1 dl ringblomsolja
0,5 dl avokadoolja
0,5 dl sesamolja
30 droppar eterisk olja av apelsin

Du kan såklart variera vilka fetter och oljor du vill använda, du behöver inte springa och köpa alla dessa ingredienser för att få till ett schysst kroppssmör, men förhållandet mellan fast och flytande bör vara ungefär som här. 

bodybutter3

Gör såhär:

Smält fetter och oljor över ett vattenbad och rör om. Ta av från plattan och låt temperaturen gå ner till 30 grader innan du tillsätter den eteriska oljan. Ställ in bunken i frysen i 15-30 minuter. Den ska börja stelna, annars kommer du inte kunna vispa den fluffig. Kör den sen med en elvisp tills den tjocknat. Har den varit inne i frysen för kort tid kan den behövas ställas in igen, det märker du om den verkar för lös/det tar väldigt lång tid att vispa den utan att den fluffar till sig.

När du har en härligt tjock kräm häller du upp på burkar, skriver fina etiketter och använder till dig själv eller ger bort i present. Detta kroppssmör smälter skönt i kontakt med kroppsvärmen och huden blir härligt återfettad. Vill du att oljorna ska sjunka in snabbare så smörjer du dig på fuktig hud. Den här batchen luktar lite apelsinchoklad, ljuuuuvligt!

bodybutter2

bodybutter4

Brukar du göra eget body butter? Du kanske har tips på doftkombinationer som du älskar?

Tilda och Yael gör tv-debut!

För någon vecka sen hörde min fina vän Julia av sig och undrade om jag var intresserad av att vara med i ett tv-inslag som TV4 ville göra om no’poo och den växande rörelse som det har blivit. Min första spontana reaktion var: aldrig i livet! Bara för att det är läskigt och obekvämt att göra sånt jag aldrig gjort förut. Men så ryckte jag upp mig, bestämde mig för att detta är ett sätt att nå ut till så många med vad jag tycker är toppen och att min feghet inte skulle få stå i vägen. Så jag tog min vän Yael under armen och tillsammans fick vi träffa en jättetrevlig reporter och berätta om varför vi slopar konventionellt schampo och började tvätta håret med lera och annat spa-lyxigt (och enligt vissa: lite konstigt)!

nopoosnack1

nopoosnack2

nopoosnack3

Vi visar upp hur du blandar till en enkel sockerskrubb att använda i duschen samt hur okomplicerat det faktiskt är att använda snälla medel till dig själv och dina nära.

Inlägget kommer att sändas i TV4:s lokala Malmö-nyheter, mest troligt redan ikväll, men ni som inte får in dem kommer kunna titta på TV4 Play. Jag lovar att länka så snart jag fått mer information!

Nu när det är över är spänningshuvudvärken ett faktum, och den lär stanna tills jag får se hur inslaget blev, haha. Nu hoppas jag att jag inte gjort bort mig och alla andra som lever efter samma devis ;) 

5 snabba: vinterhud

Vårt största organ är komplext och petigt men väl värt att ta hand om.

5snabba

1. Smörj in kroppen och ansiktet på fuktig hud. Oljan du smörjer in dig med tränger lättare in i huden när den inte är snustorr. Jämför med en disktrasa som suger upp väta bättre om den är lätt fuktad. Så fukta med vatten/ansiktsvatten och smörj in. Du kommer märka stor skillnad, och slipper klibbigheten som blir av olja som inte sjunkit in.

2. Punktbehandla med en fet salva. För mig är kalla vintervindar och torr inomhusluft döden för hyn. Mitt ansikte hotar med att utveckla radioaktivitet och falla sönder bara jag går utanför dörren. Värst är pannan och kinderna. Smörj gärna dina extra utsatta partier med en fet bivaxsalva innan läggdags och innan du ger dig ut i kylan. Är du vegan finns vegetabiliska alternativ till bivax som också agerar skyddande.

3. Tvätta händerna med måtta. Visst, om kräksjukan härjar så bör du såklart tvätta på, men var sparsam annars och smörj in med ovan nämnda salva innan händerna torkat. Låt sen självtorka.

4. Drick mycket vatten. Även om behovet inte känns av lika mycket som när det är varmt ute behöver vi dricka ordentligt även på vintern. Detta för att kroppen behöver fukten inifrån och för att den gör av med en hel del energi när den ska hålla värmen. Iskallt vatten tar mer energi för kroppen att värma upp än ljummet vatten (även om ljummet vatten kanske inte är en höjdare).

5. Tvål torkar som bekant ut och en torr hud blir lättare irriterad och utvecklar köldeksem. Så skippa konventionella tvålar så långt du kan och tvätta med snällare metoder: havremjölk är en favorit för mig, men rena olivtvålar är många gånger bättre än SLS.

tulip-rose

Slutligen: arrangera lite fina blommor som en påminnelse om att det snart blir lite lättare att ta hand om hud och hår igen.

Har du några snabba favorittips att dela med dig av?

Lintrasan

Jag fick en gåva av min mamma efter jul. En fin, egengjord lintrasa! Hon hade nämligen i sin tur fått en virkad av en vän och jag utbrast ett glatt “åh” eller nåt när jag var hemma hos föräldrarna senast. Snällast som min mamma är satte hon igång och gjorde en till mig också. Kärlek!

lintrasa1

lintrasa2

Lin är som du säkert vet ett slitstarkt naturmaterial och uppsugningsförmågan blir bara bättre och bättre ju längre trasan använts. Mellan varven kan den tvättas i 60 grader eller kokas på spisen. Jag kokade upp min innan jag började använda den för att hjälpa uppsugningen på traven lite. Den torkar inte helt torrt ännu men det kommer bli bättre. Och så är det lite riv i den vilket jag gillar.

Det är trevligt att slippa svampiga Wettex-dukar som visserligen går att koka och inte måste kasseras direkt, men jag gillar ändå tanken på riktigt lång hållbarhet och att återanvända det som finns i det egna hemmet.

Den här trasan ser jag fram emot att använda många år framöver, när jag kan säga “den här gamla trasan, den håller sig fräsch än!” Tack mamma!

Ps. Jag fick en bok om virkning i julklapp så jag får väl ta mig an projektet ett virka mig en egen också. Isåfall lovar jag att visa, hur resultatet än blir!

Ströa å bröa

brodkanter

Barn kan få en vilja ge upp nästan vilja principer som helst. Och en del är kanske vettiga att lätta på, för husfridens skull.

Jag tröttnade på att lillskrutt bara åt det innersta av mackorna och kastade ner kanterna på golvet. Så jag började skära bort kanterna åt honom – det jag trodde att jag aldrig skulle gå med på. Sen tröttnade jag på att vi slängde så stora mängder bröd, i form av användbara kanter.

breadcrumbs

Då började jag mixa ner kanterna till ströbröd istället! Eftersom att brödet är hembakat vet jag att det inte innehåller något annat än mjöl, jäst, olja, vatten och salt. Inga onödiga tillsatser med andra ord. Nu har vi kvar av en öppnad kartong köpeströbröd, men när den är slut har vi gott om eget på lager. Och det blir bara mer och mer, vi har en (nåja, två) som är väldigt förtjust i mackor här hemma.

breadcrumbs

Grönt växtpulver

vaxtpulver

Om du precis som jag får torr, trött och glåmig hy nu på vintern så vill jag tipsa om denna energikick. Växtpulvret är rengörande, uppbyggande och uppiggande på samma gång, perfekt för ditt hemmaspa.

Såhär blandar du till pulvret (väldigt ungefärliga mått med hela blad, använder du redan krossade blad får du prova dig fram):

2 dl torkade björklöv
1 dl torkade ringblommor (bara kronbladen)
3 msk torkad pepparmynta
2 msk torkade salviablad

Plocka bort småstjälkar och mortla till ett fint pulver. Häll över i en burk. Klar!

vaxtpulver1

vaxtpulver2

vaxtpulver3

Viktigt är att alla blad är helt torra så att de inte börjar mögla med tiden. Förvara burken mörkt och torrt så ökar du livslängden (som är lång). Björklöven har jag plockat i naturen, pepparmyntan i min trädgård och salvian hos mina föräldrar. Det enda jag köpt är ringblommorna, men det tänkte jag också odla till nästa år. Billigt växtpulver alltså! Och gott luktar det!

Ånga ansiktet

När du ska ånga ansiktet tar du en halv till en tsk till en liter hett vatten. Häll i en bunke, placera ansiktet över och lägg på en handduk. Sitt i ungefär 10 minuter. Svalka gärna ansiktet efteråt med ett ansiktsvatten, utspädd äppelcidervinäger (surskölj) eller avsvalnat grönt te (utan syntetiska smaker) är två varianter du kan göra själv. Smörj med någon trevlig olja, jag gillar argan-, jojoba- och aprikoskärneolja till ansiktet, men nu senast testade jag gurkörtsolja. Om du är sminkad eller väldigt skitig innan ångning så tvättar du förstås ansiktet först.

vaxtpulver6

Tvätta kroppen

Precis som björklövdekokt kan du använda detta växtpulver för att tvätta kroppen med. Jag gjorde så att när jag var klar med ångning av ansikte silade och hällde jag upp resten i en oömtålig flaska (se till att det hunnit svalna lite först!) och tog med mig in i badrummet. Sen tvättade jag kroppen med det vilket är mycket mildare än tvål.

vaxtpulver4

vaxtpulver5Ingen ansiktsmask jag rekommenderar men jag gillar fotot så det får vara med ändå!

Ansiktsmask/ansiktstvätt

Jag tänkte att det skulle bli en underbar ansiktsmask genom att blanda lite pulver med olja. Fem minuter stod jag ut, sen kliade ansiktet och sved så illa att jag fick skölja av kletet och smörja in mig. Alldeles rödflammig blev jag så nu kan jag konstatera att pulvret är på tok för starkt för att användas längre stunder på huden. Och björklöv innehåller ju mycket saponiner så det är inte så konstigt. Däremot blev jag väldigt ren så om du inte har alltför känslig hy kan du blanda lite med olja, kokosgrädde eller honung och skrubba ansiktet med blandningen innan du sköljer av. Inga kaniner kom iaf till skada under experimentet, och det är jag glad för.

Vem betalar priset när du betalar 99.90?

Min svägerska Filippa som jag har nämnt nu och då här på bloggen har dragit igång en utmaning för våren: nämligen att bara handla second hand. Åtminstone vad kommer till kläder. Är ni på? frågade hon och jag började fundera.

clothes

När köpte jag egentligen mitt senaste nyproducerade plagg (till mig själv, ska tilläggas), bortsett från underkläder? Det var inte i höstas, inte i somras, inte i våras. Var det i vintras? Eller förra hösten? Jag vet inte. Men jag vet att det var ett par linnen i ekologisk bomull från välkänd klädkedja. Och det var alltså över ett år sen.

Behovet av att handla nyproducerat i butik lockar mig inte det minsta. Plaggen hänger ledsna och vissna på sina galgar, rad efter rad och mumlar: Hen som vävde tyget till mig, hen som designade mig, hen som sydde ihop mig, hen som färgade mig, hen har fått alldeles för dåliga villkor och alldeles för lite betalt, annars hade du inte kunnat köpa mig för 99.90:- inklusive moms, men köp du om du i ditt samvete kan vara nöjd med att du kan handla billiga plagg i skitkvalitet på bekostnad av så många andra, för där inte du betalar fullpris gör någon annan garanterat det.

En annan aspekt är att de varor som kommer in i butik idag reas ut inom några få månader. De tappar sitt värde. Hur kan det komma sig att ett klädesplagg tillverkas med målet att det ska bytas ut tre månader senare, istället för att hålla i ett halvt liv, eller åtminstone ett par årtionden, som förr i tiden?  Jag skulle vilja sätta mig in i det tankemönstret mer – hur marknaden hamnade där? Hur blev vi så ombytliga att vi ständigt måste ha nya kläder när andra människor knappt har en trasa att dra om sig? När vi odlar stora mängder bomull som kräver enorma resurser, när marken och vattnet kunde ha använts till att förse svältande människor med mat. Men svältande människor har inte råd att betala för sig. Det har vi. Och det är väl tyvärr så den ekvationen går ihop.

cotton

Har jag inte hittat det jag behöver eller vill ha i en secondhand-butik har jag helt enkelt löst det på något annat sätt. Skitit i det eller tänkt om. Jag har även turen som har fått ärva så väldigt mycket kläder av släkt och vänner. Annars hade jag fått springa på second hand betydligt oftare, då gravidkilona sakta drar någon annanstans och lämnar mig med en kropp som inte var som den en gång var. Och inget fel med det! Jag är bekvämare i min egen kropp nu, så länge jag inte försöker kränga på mig några pre-preggo-pants.

Så det är inget svårt beslut att hänga på Filippas bara-begagnat-maj-ut-utmaning. Inte det minsta. Men en ny behå kommer jag behöva köpa. Och jag tar gärna emot tips av er på rejäla märken som inte blir slappa efter ett par månader. De senaste jag köpt på Lindex och KappAhl har nämligen blivit det. Jag tycker de hade bättre kvalitet på sina underkläder förr… Behån måste finnas i hyfsat stor storlek, ge bra stöd och vara av bra kvalitet. Gärna i ekologiskt eller återvunnet material men då går nog priset upp och jag måste tänka på studentkassan också.

Jag ska tillägga att det ibland blir lite inflation på secondhand-marknaden också. Många handlar på sig saker och låter dem bli liggande på hög, medan andra kanske haft större behov av dem. Jag har också köpt sånt som jag inte använder så ofta. Vi får väl försöka tänka ut varför vi handlar, om det är för att det är kul att variera garderoben (och jag tycker inte att det är fel i sig, när det inte går till överdrift), för att livet blir roligare med nya kläder (här kanske man får klura på varför livet blir roligare med nya kläder) eller för att man bara. måste. handla. (och det är väl det största varningstecknet).

Hur tänker ni andra kring nyproducerat? Tycker ni att det är okej så länge det är hållbart producerat i alla led, eller vill ni minska på mängden varor som tillverkas för att bara ha ett marknadsvärde på några månader, och på så sätt spara på jordens resurser? Vad är viktigast för dig?

Edit: Jag vill med detta berätta hur jag tänker och ser på saken, och väcka en tanke i dig. Sen kanske du väljer att fortsätta handla bara nytt, eller nåde nytt och gammalt, men jag hoppas att du får med dig något.Och så vill jag väldigt gärna höra hur du ser på det här. Tycker du att jag överdriver? Tycker du att det är för svårt? Jag är nyfiken på dig :)

Ringblomsolja

Ringblomman, på engelska kallad calendula och marigold, är en trevlig blomma. Den har historiskt sett använts medicinskt till huvudvärk och ögonsjukdomar, samt för att färga ylle och soppor (istället för betydligt dyrare saffran). Växten har också läkande egenskaper för vår hud och för att få ut så mycket gott som möjligt är det en god idé att göra oljeutdrag, så kallad ringblomsolja. Den kan användas på brännskador, solsveda, torr och skadad hud, är effektiv på psoriasis och kliande eksemhy, antiseptisk och lugnande.

ringblomsolja1

Det finns många olika recept, men såhär har jag gjort:

3 dl ekologisk rapsolja
2 dl torkade ringblommor (bara kronbladen)

Lägg blommorna i en glasburk och häll på oljan. Tryck ner blommorna så att alla hamnar under ytan, annars kan de mögla. Se till så att burken är tillräckligt stor för att lämna luftutrymme upp till locket, oljan ska täcka upp till max 4/5 av burken. Låt stå i ett soligt fönster under 3-4 veckor, skaka om emellanåt och pilla ner blommorna om de hamnar över ytan.

ringblomsolja2

Sila oljan när den har fått stå och dra och häll upp på ren burk, om du inte ska använda den direkt, exempelvis i salva, body butter eller cerat.

Shenet hittar du fler recept, mitt är en kombination av ett par av dem.

Tänd ett ljus för allt du tror på

God fortsättning ! Har du haft en skön jul?

Dessa dagar blev inte riktigt som väntat, jag hade svårt att komma i stämning vilket kändes trist. Men det kommer förhoppningsvis fler jular.

Några av klapparna jag och familjen gav bort var egengjorda, några secondhandlade och några helt nya. Exempel på egengjort är dessa ljusen.

ljus1

ljus2Fotona är tagna med telefonen, därav kvaliteten.

Jag smälte ljusstumpar med några helt nya ljus (hälften vet jag var stearin, de andra köpte jag för 5 år sen och kan lika gärna vara paraffin, men de ska ju användas upp de med). Jag hade även i lite bivax för doftens skull, men inte för mycket då jag inte ville slösa på mitt bivax. Det gula ljuset är gult för att jag haft i vita och orange ljusstumpar, helt enkelt.

Sen gjöt jag ljusen i olika formar, konservburkar, glasburkar och tomma mjölkkartonger. Ett av ljusen hade jag kaffebönor i och så knöt jag fina band runt när de stelnat. Tänk på att använda rätt sorts veke när du gjuter eller stöper ljus. Till dessa bredare ljus har jag haft veke nummer 15 från Panduro Hobby. De ska även funka till rullade bivaxljus.

Brukar du gjuta ljus till dig själv eller för att ge bort? Har du några tips att dela med dig av?