Category Archives: Recept hudvård

Tildas ännu krämigare deo

Nu har jag använt den här krämdeon i snart en månad och den har fått utstå eldprov med 30-gradig värme, långa jobbdagarna och träning. Och den håller måttet! Min vän som fick en burk av mig gav den också godkänt!

20140731-113933-41973654.jpg
Anledningen att jag utvecklat det här receptet är att kokosolja smälter i sommarvärmen och den separeras från övriga ingredienser. Osmidigt.

Jag har valt att använda både kokosolja och sheasmör och så tapiocastärkelse istället för pilrot.

Du behöver:

0,5 dl sheasmör
0,5 dl kokosolja
2 msk alun
2 msk bikarbonat
6 msk tapioca
6 droppar lavendel
6 droppar Tea tree

Gör såhär:

Smält ihop sheasmör och kokosolja i ett vattenbad. Mortla alunkulorna så det blir ett fint salt. Blanda ner alun och bikarbonat i oljan och blanda sen i stärkelsen. Ta av från värmen och tillsätt eteriska oljor. Blanda väl och häll upp på ren, torr burk.

20140731-114055-42055726.jpg

Lycka till!

Tillägg: Ställ in deon i frysen en sund så den stelnat lite fortare och inte skiktar sig.

Mors dag: Eco Kids Planet och rosenskrubb

För drygt en vecka sen var det alltså min andra mors dag. Min tekniska snart tvååring hade letat fram en sak på nätet som han trodde att jag skulle uppskatta. Med viss hjälp från sin far, naturligtvis. Det handlar om att skapa ett intresse för vår planet hos barn.

Eco Kids Planet Magazine är tänkt att vara ett magasin som kan engagera barn och lära dem mer om olika ekosystem, om hur fantastisk vår natur är men också om hur skör den är och vilka avtryck vi gör på den. Idén föddes av en tvåbarnsmor i London som samlade ihop likasinnade för att tillsammans kunna dra igång projektet.

ecokidsplanet
Bilden är snodd från deras facebooksida.

Som för de flesta projekt behövs pengar och därför skaffade de ett Kickstarter-konto där de försöker dra in pengar för att kunna finansiera de första två numren. Och det var alltså en insättning på deras konto som jag fick i present. När man är med och bidrar till projektet får man även något i utbyte, vad man får beror på vilken summa man har valt att lägga. Det kan vara nyhetsuppdateringar, första tidningen i digital eller tryckt format eller annonsering i tidningen. Skulle projektet inte dra in tillräckligt med pengar för att nå sitt mål och ge ut två första tidningar så behöver man inte betala något.

Jag gillar den här idén och tycker att det är viktigt att barn intresserar sin för miljön och förstår hur allt hänger ihop. Skulle alla barn få lära sig vikten av att ta hand om vår natur kanske vi i framtiden slipper politiker och företag som fattar vansinniga, kortsiktiga och enbart pengadrivna beslut.

Om du vill läsa mer kan du göra det på deras Kickstartersida, där du även kan sponsra dem om du vill, eller på deras Facebooksida.

rosenskrubb

rosenskrubb1

Till min egen mor gav jag en burk med rosenskrubb som hon kan skrubba sig med i duschen. Den här gången använde jag mandelolja och lite solrosolja istället för kokosolja som jag brukar välja.

Jag höftade på måtten, men gjorde såhär:

Jag mortlade torkade rosenblad från förra sommaren tillsammans med strösocker. Sen hällde jag i mandelolja och solrosolja och blandade. Jag la till lite mer socker och olja tills jag hade en konsistens jag tyckte om. Ner i en glasburk och sen var det inte mer med det!

Här är mitt recept med kokosolja från förra sommaren, ifall du föredrar det!

Ett litet tv-inslag om no’poo

Nu äntligen är finns TV-inslaget på webben, dessutom i en lite längre version än den som sändes på TV4 Malmö.

Här kan du alltså se när jag och Yael pratar no’poo. Det var hemskt roligt att få chansen att nå ut till fler, i TV och allt! Det är ett kort inslag och mycket av det vi sa kom inte med. Vi hade behövt längre sändningstid helt enkelt ;)

rosenskrubb

Klicka på skärmdumpen så kommer du direkt till videon.

Men kära hjärtanes!

Om en vecka är den här. Högtiden vi älskar. Eller älskar att hata. Eller hatar att älsk… Ni förstår. Den 14:e februari väcker starka känslor varje år. Vi läser om huruvida det är rätt att företag producerar och säljer mängder med onödiga pluttinuttiga prylar för att vi ska kunna visa vår kärlek. För att inte tala om all choklad som säljs och äts. Och rosor. Kanske inte äts så mycket, visserligen.

Det går verkligen till överdrift, det tycker jag absolut. Men det är inte många högtider som inte tagits över av handeln. Julen. Påsken. Alla helgona (eller ja, Halloween som de flesta firar istället, numera). På midsommar är det väl inte så mycket prylar, mest dekorationer, och så mat förstås. Och Valborg? Jag kan inte komma på något (förutom alkohol!) som folk bränner pengar på där. Däremot sätts väldigt mycket annat i brand just den dagen. Pun mostly intended.

Så. Köp en ros om du menar det (men kanske ännu hellre en annan växt du vet att hen älskar), bjud på en fabulös middag om det är viktigt för er, och köp en (fairtrade!) chokladbit om det kan förgylla er stund tillsammans. Men framför allt: umgås och ha det bra ihop. Visa varandra kärlek och omtanke, oavsett om ni är ett par, gamla vänner eller nya bekanta.

badtryffel

Vill ni pyssla ihop något kärt till någon ni tycker inför Alla hjärtans dag tycker jag att ni ska prova på det här receptet på badtryfflar. Finns det inget badkar går tryffeln bra att använda som en massageolja, eller varför inte smörja in kroppen efter dusch.

 

Fluffigt Body Butter

Här kommer receptet på ett härligt body butter som jag utlovade för ett bra tag sen nu. My bad.

bodybutter

Ett body butter är en fetare bodylotion, man man väl säga. Den här är gjord på en kombination av fasta fetter och flytande oljor och kan därför få en fast konsistens. Hemligheten till att få den fluffig är att vispa den med elvisp, jag ska berätta hur!

Du behöver:

2,5 dl sheasmör
0,5 dl kakaosmör
2 dl kokosolja
1 dl ringblomsolja
0,5 dl avokadoolja
0,5 dl sesamolja
30 droppar eterisk olja av apelsin

Du kan såklart variera vilka fetter och oljor du vill använda, du behöver inte springa och köpa alla dessa ingredienser för att få till ett schysst kroppssmör, men förhållandet mellan fast och flytande bör vara ungefär som här. 

bodybutter3

Gör såhär:

Smält fetter och oljor över ett vattenbad och rör om. Ta av från plattan och låt temperaturen gå ner till 30 grader innan du tillsätter den eteriska oljan. Ställ in bunken i frysen i 15-30 minuter. Den ska börja stelna, annars kommer du inte kunna vispa den fluffig. Kör den sen med en elvisp tills den tjocknat. Har den varit inne i frysen för kort tid kan den behövas ställas in igen, det märker du om den verkar för lös/det tar väldigt lång tid att vispa den utan att den fluffar till sig.

När du har en härligt tjock kräm häller du upp på burkar, skriver fina etiketter och använder till dig själv eller ger bort i present. Detta kroppssmör smälter skönt i kontakt med kroppsvärmen och huden blir härligt återfettad. Vill du att oljorna ska sjunka in snabbare så smörjer du dig på fuktig hud. Den här batchen luktar lite apelsinchoklad, ljuuuuvligt!

bodybutter2

bodybutter4

Brukar du göra eget body butter? Du kanske har tips på doftkombinationer som du älskar?

Tilda och Yael gör tv-debut!

För någon vecka sen hörde min fina vän Julia av sig och undrade om jag var intresserad av att vara med i ett tv-inslag som TV4 ville göra om no’poo och den växande rörelse som det har blivit. Min första spontana reaktion var: aldrig i livet! Bara för att det är läskigt och obekvämt att göra sånt jag aldrig gjort förut. Men så ryckte jag upp mig, bestämde mig för att detta är ett sätt att nå ut till så många med vad jag tycker är toppen och att min feghet inte skulle få stå i vägen. Så jag tog min vän Yael under armen och tillsammans fick vi träffa en jättetrevlig reporter och berätta om varför vi slopar konventionellt schampo och började tvätta håret med lera och annat spa-lyxigt (och enligt vissa: lite konstigt)!

nopoosnack1

nopoosnack2

nopoosnack3

Vi visar upp hur du blandar till en enkel sockerskrubb att använda i duschen samt hur okomplicerat det faktiskt är att använda snälla medel till dig själv och dina nära.

Inlägget kommer att sändas i TV4:s lokala Malmö-nyheter, mest troligt redan ikväll, men ni som inte får in dem kommer kunna titta på TV4 Play. Jag lovar att länka så snart jag fått mer information!

Nu när det är över är spänningshuvudvärken ett faktum, och den lär stanna tills jag får se hur inslaget blev, haha. Nu hoppas jag att jag inte gjort bort mig och alla andra som lever efter samma devis ;) 

Grönt växtpulver

vaxtpulver

Om du precis som jag får torr, trött och glåmig hy nu på vintern så vill jag tipsa om denna energikick. Växtpulvret är rengörande, uppbyggande och uppiggande på samma gång, perfekt för ditt hemmaspa.

Såhär blandar du till pulvret (väldigt ungefärliga mått med hela blad, använder du redan krossade blad får du prova dig fram):

2 dl torkade björklöv
1 dl torkade ringblommor (bara kronbladen)
3 msk torkad pepparmynta
2 msk torkade salviablad

Plocka bort småstjälkar och mortla till ett fint pulver. Häll över i en burk. Klar!

vaxtpulver1

vaxtpulver2

vaxtpulver3

Viktigt är att alla blad är helt torra så att de inte börjar mögla med tiden. Förvara burken mörkt och torrt så ökar du livslängden (som är lång). Björklöven har jag plockat i naturen, pepparmyntan i min trädgård och salvian hos mina föräldrar. Det enda jag köpt är ringblommorna, men det tänkte jag också odla till nästa år. Billigt växtpulver alltså! Och gott luktar det!

Ånga ansiktet

När du ska ånga ansiktet tar du en halv till en tsk till en liter hett vatten. Häll i en bunke, placera ansiktet över och lägg på en handduk. Sitt i ungefär 10 minuter. Svalka gärna ansiktet efteråt med ett ansiktsvatten, utspädd äppelcidervinäger (surskölj) eller avsvalnat grönt te (utan syntetiska smaker) är två varianter du kan göra själv. Smörj med någon trevlig olja, jag gillar argan-, jojoba- och aprikoskärneolja till ansiktet, men nu senast testade jag gurkörtsolja. Om du är sminkad eller väldigt skitig innan ångning så tvättar du förstås ansiktet först.

vaxtpulver6

Tvätta kroppen

Precis som björklövdekokt kan du använda detta växtpulver för att tvätta kroppen med. Jag gjorde så att när jag var klar med ångning av ansikte silade och hällde jag upp resten i en oömtålig flaska (se till att det hunnit svalna lite först!) och tog med mig in i badrummet. Sen tvättade jag kroppen med det vilket är mycket mildare än tvål.

vaxtpulver4

vaxtpulver5Ingen ansiktsmask jag rekommenderar men jag gillar fotot så det får vara med ändå!

Ansiktsmask/ansiktstvätt

Jag tänkte att det skulle bli en underbar ansiktsmask genom att blanda lite pulver med olja. Fem minuter stod jag ut, sen kliade ansiktet och sved så illa att jag fick skölja av kletet och smörja in mig. Alldeles rödflammig blev jag så nu kan jag konstatera att pulvret är på tok för starkt för att användas längre stunder på huden. Och björklöv innehåller ju mycket saponiner så det är inte så konstigt. Däremot blev jag väldigt ren så om du inte har alltför känslig hy kan du blanda lite med olja, kokosgrädde eller honung och skrubba ansiktet med blandningen innan du sköljer av. Inga kaniner kom iaf till skada under experimentet, och det är jag glad för.

Mild havretvätt

För torr, narig vinterhud kommer ett tips på mild rengöring som du kan använda till både kropp, ansikte och händer. Havre innehåller nämligen saponiner, som du kanske känner igen från det här och det här inlägget, och tvättar varsamt rent samtidigt som det vårdar huden. Havre ska också vara bra på eksem, vilket jag såklart välkomnar!

havre1

Du behöver en näve havregryn, en gammal ren nylonstrumpa och så vatten. Har du inte någon nylonstrumpa funkar det med en tunn kökshandduk eller trasa också.  

havre2

Gör såhär:

Häll havregrynen i strumpan/tygstycket och knyt om. Ska du använda havrebollen till kroppen blöter du den i duschen (under strålen eller i en skål med vatten) och kramar om för att frigöra slemämnena. Gnid/skrubba bollen mot kroppen och bli ren utan att torkas ut! Smörj in med en trevlig olja efteråt om du som jag har knastertorr hud vid den här årstiden.

havre

Vill du tvätta händerna med havrevatten kan du göra som ovan, men ett par teskedar havregryn räcker. Du kan även hälla vatten i en bunke som jag gjort på bilderna och krama ut slemämnena ur bollen. Sen kan du använda det grumliga vattnet för att tvätta händer eller varför inte ansikte. Det har inte så lång hållbarhet, ett par dagar i kylen skulle jag tippa på, så det kanske inte blir din vardagliga handtvättsmetod – även om det går på ett kick! Men till ansiktet är det väldigt skönt. Du kan även använda havrevattnet (havremjölken?) i badet, eller så gör du som jag och lägger hela bollen i badvattnet och tvättar kroppen med den när den fått “slemma av sig” en stund. Fy vad äckligt det låter. Mycket äckligare än det är. Jag lovar! 

havre4

När du använt klart havregrynen kastar du dem i komposten/hushållsavfallet. Strumpan/kökshandduken sköljer du av och återanvänder förstås.

Kommer du testa det här tror du?

Badtryffeln – min sorts konfektyr

Ja, jag gillar chokladtryfflar också, som smälter mjukt i munnen (och mellan fingrarna!), men den här badtryfflen är riktigt fin den med. Och smälter också mellan fingrarna om man håller den för länge, så gör inte det! Och försök motstå att stoppa den i munnen också.

badtryfflar1

Den är väldigt enkel att göra och jag tänkte att jag skulle dela med mig av receptet till er. Kanske ni inte har fixat klart de sista klapparna och vill ha ett snabbt och enkelt förslag till någon ni vet uppskattar avkopplande bad och egengjorda gåvor. Det är första gången jag testade att göra badtryfflar och jag måste säga att de blir lite väl mjuka. Jag förvarar dem i frysen och ändå mjuknar de fort när jag tar ut dem. Så experimentera gärna lite med receptet och ha i mindre flytande olja och mer fast fett.

Men såhär gjorde jag och min vän Yael:

2 dl sheasmör
1/2 dl mandelolja
1/2 dl rapsolja
10 droppar muskatellsalviaolja
10 droppar lavendelolja
rosenblad till dekoration

Smält sheasmöret över vattenbad. Tillsätt de bärande oljorna och rör ut. Låt svalna ner till 40 grader och tillsätt de eteriska oljorna. Lägg i lite rosenblad i botten på formar, jag använde hjärtformade silikonformar tänkta till iskuber. Häll på blandningen och ställ in i frys tills de stelnat, kanske 20 minuter, sen kan du enkelt trycka ut tryfflarna ur sina formar. Lägg i en söt ask eller i cellofan och ge bort. Eller släng ner en i badet och njut själv.

badtryfflar2

Puss på er <3

Tildas krämdeo

Deodoranter du kan köpa på mataffärer, eller i kosmetikbutiker för den delen, innehåller ofta aluminium som är förknippat med cancer. Det finns många mer eller mindre bra deodoranter och antiperspiranter att köpa men gemensamt för dem alla är att de tappar effekt efter ett tag – åtminstone för mig.

Om vi ska vara lite sakliga och reda ut begrepp först kan jag berätta att en deodorant döljer/tar bort de illaluktande medan en antiperspirant hindrar kroppen från att svettas. Det kan ju låta bekvämt att slippa gå runt och svettas, men det är ändå så att kroppen svettas av en orsak och att förhindra den funktionen är kanske inte så genomtänkt. Svettas du inte under armarna kanske du börjat svettas i ansiktet eller handflatorna, och är det verkligen bättre?

Jag har provat diverse “bättre” deodoranter som fasta bars och pudrigt pulver från Lush och kristalldeo från Urtekram (andra fabrikat kallar det kanske Thai-sten eller alunsten). De dyrare märkena som Rosenserien har jag aldrig testat på grund av priset, men de har fått bra recensioner. Kristalldeon gav mig efter ett tag brännmärken i armhålorna så att jag fick gå utan tills det läkt.

kokosdeo1En tom burk krämdeo

Jag har även testat egenkomponerade varianter. Ren bikarbonat i armhålan (vilket jag egentligen inte rekommenderar för det är väldigt starkt, men ett tag var det det enda som funkade på mig), det gav inga brännskador förrän mot slutet, då la jag alltså av. Jag har strukit på ren kokosolja vilket gav mig en riktigt läskig svettlukt. Jag har även gjort egen krämdeo genom att blanda kokosolja, alun (inte att förväxla med aluminium) och pilrot. Detta har funkat halvbra, helt okej när jag bara varit hemma men inte tillräckligt om jag haft bråttom någonstans, och så blev den väldigt pulvrig och inte så slät som jag önskar.

Nu gjorde jag mig en ny omgång och även om jag bara använt den en vecka vill jag dela med mig av receptet till er då jag tycker att den funkat väldigt bra hittills. Och ingen i min omgivning har klagat.

kokosdeo2

0,5 dl kokosolja
1 msk alun (mortlad)
1 msk bikarbonat
3 msk pilrot
3 droppar eterisk lavendelolja
3 droppar eterisk tea tree-olja

kokosdeo3

kokosdeo4

Mjuka upp oljan lätt om den blivit fast genom att värma i vattenbad. Blanda i alun och bikarbonat tills det löst sig. Tillsätt de eteriska oljorna och rör ut pilroten. Blanda väl, häll upp på burk och sätt på ett lock. Ställ in i frysen i fem minuter om du vill att deon ska stelna fortare och inte skikta sig.

Kanske är det kombinationen alun och bikarbonat (alla andra recept jag stött på har antingen eller), kanske är det att jag använde ekologisk pilrot istället för o-ekologisk som förra gången. Hur som helst blev den här deon mycket krämigare och skönare än den förra jag gjorde. Och mycket mer effektiv. Jag har gått hem i en storm, bakat och lagat mat i ett varmt kök, haft alldeles för mycket kläder på mig i en varm tågvagn med ett klängigt barn i knäet och ändå har jag inte luktat så farligt. Möjligen lite svett någon av gångerna men det har lagt sig så snart jag blivit torr under armarna igen.

Kanske något för dig att testa om du har svårt att hitta en deodorant som fungerar bra? Eller har du andra tips att dela med dig av?